大阪 野江 蒲生四丁目 ヨガ ピラティスのホリスティックムナヨガ

レッスン内容/料金

レッスンを通して健康~体質改善~メンタルの充実へ
特に「妊活」において
統合代替医療として 40歳でも好評・実績あり

野江駅から1分のMuna-Yoga(ムナヨガ)のメイン教室です。

身体と心の健康のバランスを図り、総合的(ホリスティック)に深く掘り下げた、メディカル的にも効果のあるヨガ&ピラティスのクラス構成です。
お一人お一人に寄り添えるよう、少人数制で、体調管理のサポートも行っています。
※婦人科IVF不妊治療クリニックにて 統合医療 ヨガレッスンの指導し多くの実績あり

レッスンスケジュール

対象者

・15才から高校生以上、男女/医師から運動を禁止されていない方
※妊娠されておられる方は、必ず事前に通知のうえ、火曜クラスにご参加ください。

持ち物

フェイスタオル/(ヨガマット)/動きやすい服装 (着替可)/飲み水(常温)

レッスンスケジュール

曜日 時間 内容(ご参加の年齢はおよそ20代~75歳くらいまで)
10:30~ リンパピラティス・陰陽ヨガ(60歳以上可)
14:00~ 午前-リンパ骨盤(個人)完全予約制
19:45~ 経絡ヨガ / リンパヨガ 体の内側の循環 ストレス、冷え予防
13:30~ 骨盤調整ヨガ・経絡Yoga / 柔軟性、落ち着き、筋調整(※産後ママ5wk~可)
13:30~ 骨盤調整ヨガ・ 体幹ピラティス / 柔軟性、落ち着き、筋調整
18:45~ 癒しのヨガ&ピラティス / 一日の凝り疲れをリフレッシュ 心の調和、筋調整
10:30~ ストレッチピラティス
15:00~ ヒーリング瞑想ヨガ ・リラックスピラティス 深い癒し、心身の疲れ 運動苦手な方にも※妊婦可
11:00~ 妊活クラス75分 少人数制
午後-リンパ骨盤(個人)完全予約制(19:00まで)
19:00~ リラックスヨガ&瞑想/一週間の心身の疲れを解消
9:40~ 体幹ピラティス /経絡ヨガ
11:20~ 骨盤調整ヨガ / ヒーリングヨガ
15:15 妊活クラス 75分間 少人数制
リンパ骨盤セラピー(個人)完全予約制 (17:30まで)
10:30~ 心身の健康Yoga / 経絡リラックスYoga / 柔軟性、落ち着き
【妊婦の方へ】
ママの体調を整え、楽しく健康管理をしていくことを目的としています。
ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けるよう、骨盤調整・メンタルとボディケア・シェイプアップ・肩コリ腰痛・妊婦さんの安全なポジションをしっかりみていきます。
自分では動かし方もよくわからない不安を解消し、安全面もしっかり考慮しながら、凝りの解消や分娩準備に必要な筋肉を養っていきます。
分娩まで受講継続の方も多く、その場合は出産寸前までサポートしています。
【産後のママへ】
赤ちゃんとのお遊びも一部レッスンに組み込んであります。赤ちゃんや子育て仲間の交流も楽しんで頂けます。
産後早めがおすすめ!女性にとって貴重なこのママの時間が、更に充実しますように。
対象:赤ちゃん2ヶ月目~1歳過ぎまで

料金

数か月まとめてクレジット自動引き落としでなく、翌月の回数チケット制のみのためお得!★

ご自身のペースで、受けたいレッスンをご自由に受講できます。
※多数の補助具 ヨガクッション(大型クッション)、ベルト、ブランケット、他の使用料、ハーブティなどがレッスン料に含まれています。

入会金 7,000円
★当日入会 6,000円+ミニプレゼント★
★3ヶ月チケットを購入の場合4,000円+ミニプレゼント★

レッスン料金

コース 回数 料金/税別 1回あたりの料金 有効期限
月6x2コース 12回 《お得!》 16,560円 約1,500円/80分 2ヶ月
月4x 3コース 12回 《お得!》 17,940円 約1,625円/80分 3ヶ月
月1Aコース 4回 6,440円 約1,750円/80分 1ヶ月
月3コース 6回 9,936円 約1,800円/80分 2ヶ月
月2コース 4回 7,360円 約2,000円 /80分 2ヶ月

レッスン料金

コース 内容
妊活クラス 23,000円(+月2回個人施術 12,000円)3か月セット割引有
カウンセリング 5,000円/45分 食事バランス/ライフスタイル/体質改善
リンパ骨盤デトックス(個人) 7,000円 慢性的な痛みやコリの改善
8,000円 内臓疾患の改善
特典ヨガ会員様500円引き
  • ・アルカリ水素水150円(500ml)
  • ・シリア石鹸 520円
  • ・チケットホルダー 800円
  • ・ヨガマット購入 2,200円~
  • ・ローズオイル 1,080円
  • ・ヨガソックス 夏冬兼用
  • ・マットキャリーケース
  • ・マットレンタル(一般の方) 3ヵ月:1,000円(ご購入の希望場合 2,100円)
  • ・マットリザーブ(一般の方) 6ヵ月:1,000円(ご自分のマットを教室に保管できます)


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