大阪 野江 蒲生四丁目 ヨガ ピラティスのホリスティックムナヨガ

 

レッスン内容/料金

健康管理はホリスティックMUNAセラピースタジオで統合的に レッスンを通して健康~体質改善~メンタルの充実、栄養士によるカウンセリング 特に「妊活」において 統合代替医療として 難治性の症状や40歳でも妊活成功好評・実績あり
野江駅から1分のMuna-Yoga(ムナヨガ)のメイン教室です。 身体と心の健康のバランスを図り、総合的(ホリスティック)に深く掘り下げた、メディカル的にも効果のあるヨガ&ピラティスのクラス構成です。 お一人お一人に寄り添えるよう、少人数制で、体調管理のサポートも行っています。 ※婦人科IVF不妊治療クリニックにて 統合医療 ヨガレッスンの指導し多くの実績あり

レッスンスケジュール

対象者

・15才から高校生以上、男女/医師から運動を禁止されていない方 ※妊娠されておられる方は、必ず事前に通知のうえ、火曜クラスにご参加ください。

持ち物

フェイスタオル/(ヨガマット)/動きやすい服装 (着替可)/飲み水(常温)

レッスンスケジュール

曜日 時間 内容(ご参加の年齢はおよそ20代~75歳くらいまで) 初心者・経験者・妊活さん
月曜 10:30~11:40 〇滋養ヨガ(60歳以上可) ー体質改善・骨盤調整・自律神経バランス
19:00~20:10 〇個人 ー心身のリセットから夜の安眠へ 妊活さんにも
火曜 10:00~ 個人 〇リンパ施術 ・施術/カウンセリング
水曜 11:10~12:20 〇経絡ヨガ/骨盤調整ヨガ ー経絡ヨガ・ヨガ瞑想 心身のリラックス
18:45~19:45 〇ピラティス 疲労回復・筋筋膜調整・肩こり腰痛ケア
木曜 10:30~11:40 〇ピラティス 関節調整・アンチエイジング・腰痛・膝痛
13:30 ~17:30 〇個人
18:00~19:00・男性可 〇夜ヨガ・ピラティス  疲労回復・骨盤や脊柱の調整 呼吸筋
金曜 11:00~12:00 〇呼吸とヨガ 妊婦 ー呼吸法とストレス緩和 肩こりの方にも
19:00~20:00 〇ピラティス リセット心身の疲れを解消  肩こりの方にも
土曜 9:40~10:50 〇ピラティス ー体幹姿勢と筋膜調整、疲れにくい体へ、冷え性改善
11:10~12:20・ 男性可 〇癒しのヨガ瞑想 ―心身のストレス緩和・自律神経バランス(ご夫婦、妊婦可)
14:00~ 個人 〇​個人 妊活ご相談・運動療法 リンパ骨盤セラピー(個人)完全予約制(17:30まで)
日曜 10:30~11:45 / 11:30 〇リンパヨガ/経絡ヨガ ー体質改善のオリジナルレッスン
13:00~ 個人 〇個人 ーお一人様、ペアでも可能
【妊婦の方へ】 ママの体調を整え、楽しく健康管理をしていくことを目的としています。 ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けるよう、骨盤調整・メンタルとボディケア・シェイプアップ・肩コリ腰痛・妊婦さんの安全なポジションをしっかりみていきます。ヨガの経験者でも妊娠期は母子のケア目的での運動が重要です。 自分では動かし方もよくわからない不安を解消し、安全面もしっかり考慮しながら、凝りの解消や分娩準備に必要な筋肉を養っていきます。 分娩まで受講継続の方も多く、その場合は出産寸前までサポートしています。
【産後のママへ】 赤ちゃんとのお遊びも一部レッスンに組み込んであります。赤ちゃんや子育て仲間の交流も楽しんで頂けます。 産後早めがおすすめ!女性にとって貴重なこのママの時間が、更に充実しますように。 対象:赤ちゃん2ヶ月目~1歳過ぎまで

料金

数か月まとめてクレジット自動引き落としでなく、翌月の回数チケット制のみのためお得!★

ご自身のペースで、受けたいレッスンをご自由に受講できます。 ※多数の補助具 ヨガクッション(大型クッション)、ベルト、ブランケット、他の使用料、ハーブティなどがレッスン料に含まれています。更新の際は割引特典で優遇されお得に(※ 期間内に購入で昼間日中千円引き・週末500円引き・夜なし)

レッスン料金(税込)

コース 料金
●体験レッスン受付中 ¥2000←3500円 入会費 初回スタート時のみ¥3000(→★11月¥1000キャンペーン)
〇8回 2か月有効  体質改善 8回 ¥16000 (更新割引¥500~1000※)
〇6回 2か月有効  自由に時々 6回 ¥13200 (更新割引¥500~1000※)
〇4回 2か月有効  お楽しみペース(妊婦可) 4回 ¥10000 (更新割引¥500※)
◎個人様のお悩みや身体の状態に合わせた内容 骨格診断・癖や動きのチェック,生活アドバイス 1回50(60)分間 ¥6500 / 18時以降¥7500(ご夫婦ご一緒¥11000 ) オンラインご自宅 ¥5500/18時以降¥6500 (時間応相談)


TOP

© 2019 by Holistic Muna-Yoga.